Welcome pej-lady

・危ない時に「鼻うがい」、忘れてました。生理食塩水で、鼻から水を入れて口から出す。（汚いけど、スッキリします。）

鼻うがいは花粉症にも良さそうですが、痛くないですかぁ？

私の経験では、喉の痛みを感じたとき、葛根湯なんてかわいいことは、いわず、アルコール摂取で直ったことがあります。（つまりお酒を飲んだ！）
韓国の友達は、風邪の予防は緑茶を飲むことだと教えてくれました。（うがいではなく、確かに、飲むとかいてありました。）
最近のニュースで見ましたが、イソジンなどでうがいするより、普通の水やぬるま湯でうがいした方が、効果があるそうです。
今年は、インフルエンザの予防接種もしました。

authenticity さま：コメントありがとうございます！
へぇ！お酒！まさにアルコール消毒ですね！あと、お茶。メモメモと。
予防接種もしといたほうがよさそうです。
鼻うがいですが、食塩水を使うのがポイントで、適正な濃度の食塩水だと鼻に入っても不思議と痛くないのです。（コップ１杯につき、軽くひとつまみ程度と適当です。）

消毒できるほど、強いアルコールではないので（テキーラとかウォッカとか！）、身体を温める効果だと思います。熱がなければ、お風呂も入る派です。
鼻うがいは、ちょっと恐いけど、試してみます。
昨日は、ちょっと風邪っぽかったので、大根と豚肉の味噌なべで温まり、風邪薬を飲んで、首にタオルを巻いて寝ました。
朝起きてみたら、悪化している様子もなく、このまま治まりそうで、ほっとしました。

私も鼻うがいがスッキリする！私はぬるま湯にお塩。これは不思議なくらいに鼻は痛くありませんよ。鼻うがいは気分がスキッとしない時にも、気分転換でします。それから、とにかく粘膜質が乾燥すると風邪って感じですから、お酒でも、お茶でも水分を十分に摂取することは必要だと思います。喉にきた時は、レモンの絞り汁に蜂蜜をお湯で割り、ブランデーを入れて飲みます。普段の服装ですが、上半身を着込んで、下半身は薄着の人が多いけれど、むしろ下半身を温め、上半身は軽快に。外出時は首まわりのスカーフやマフラーで温度調節をするようにしています。あとは・・・ひかないぞ、うつされないぞと心に固く誓って外出します。はい。

虎々さま、コメントありがとうございます。

レモン＋ハチミツ＋ブランデー、よさそうですね。それから、そうそう、上半身着込んで下半身薄着のヒトは多いですね。なるほど～。ありがとうございました。